健康养生
■ 健康养生介绍
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。从精力充沛、处事乐观、睡眠良好、适应能力强、能抵抗一般疾病、保持标准体重、耳聪目明、牙齿完整、头发光泽、皮肤弹性好等十个方面来衡量和反应一个人是否具有健康的标准。
养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生目的是预防疾病，治未病。
“生”即生命、生存、生长之意；“养”即保养、调养、补养之意。
养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
■ 课程介绍
日月天地教育中心养生部自成立以来，在传承和整理中华传统文化的基础上，为近百所校园和企事业单位提供了系列健康养生和培训指导服务，得到了参与人群的拥戴和好评。为了更好的服务人类文明健康发展，养生部定期开展养生公益大讲堂活动，同时每学期为校园领导干部及骨干教师提供系列健康养生文化公益讲座和商业培训服务。
■ 课程内容
1.太极养生：太极拳、太极剑、太极扇等。
2.工作养生：亚健康调理、五禽戏、八段锦等。
3.女性健康：妇科调理、阴阳调理、腰颈保养、防身自护等；
4.男性健康：前列腺保养、腰颈保养、元气保养等。
5.周易文化：居家文化、易经养生、环境布置等。
6.气血养生：采气养气行气、精气神调养大亨。
■ 联系方式
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